93读书

002晒太阳的风波（第1页）

“谁把窗帘拉开了！谁把窗帘拉开了！”虽然老妈压着嗓子的吼声很小，但有满满的惊慌失措、魂不附体的味道，她在拉上窗帘的同时口里语无伦次道：“阳光会夺走娃娃的眼晴的……是姑姑……还是你大妈……”，老妈害怕极了，连她自己都不知道说了些什么。

“是我拉开的，”我赶忙抢上前去说道，“窗帘是我拉开的，拉开30公分室内光线亮一点，这对孩子的眼睛发育有好处。”

“三娃子，你还是个大学生，”老妈生气地说，“你不知道阳光会夺走娃娃的眼睛吗，这是祖祖辈辈传下来的说法。”

“不会的，小孩子要用10天时间慢慢适应自然光线，”我指着手上《体育科学》的文献说道，“风对小娃娃的眼睛发育会产生很大影响，易得风眼，流泪不止。但室内的阳光不会伤害到您孙子的眼睛。”

老妈不识字，但科学文献上关于眼晴的图案她还是认得的，“是这样吗！”老妈疑惑地说。

“是这样的，是这样的，”我一边安抚着老妈，一边又把窗帘拉开了30公分，说道：“没事，一切都是安全的。”

“我不相信你说的，”老妈的语调中以没有了慌意，她低声嘟囔的吟道，“书上都这么说了，那就行吧！”

由于某种伤痛引发的疼痛，会引起负面情绪并导致抑郁，有时那种疼痛是心理因素引发的，要早早防治。

今天是孩子出生的第三天，为了尽快分散妻子对产后疼痛的记忆，我教她练习“深呼吸法”这套心理训练法，它是通过呼吸放松的调息练习来镇定情绪的，也是我在训练工作中常用的一项技能。

方法是：取舒适的坐姿，轻闭双眼，心静平静，开始深吸气。吸气时速度要慢，缓缓吸足，屏息1－2秒钟再徐徐呼气（这一点最关键），呼比吸更慢。

到中午11点半左右，妻子做深呼吸练习的过程中，我看老妈几次走到窗帘边想把它拉上，最后还是收手了。

吃完午饭。妻子说道：“你拉开了窗帘，看把老妈又急又怕的。”

“这很容易理解，”我说道，“几辈子留下的传统突然出现坍塌，心中出现疑惑、担心、酸楚是正常的，过几天就好了。”