93读书

014嗅觉味觉训练的加入（第1页）

经学让人直觉到宇宙的节奏！生理学为人解决眼前问题提供标准！综合这些知识能让人豁然开朗，象是在夜晚行进有了导航星的指引。

敬重经学知识是成长的依靠！敬重生理学会给发展填充智能！对新知识表示友好就是为生存增添妙力，不但能减少前程路上的迷茫，也会让精神变得积极而平和。

肚脐完美发育，有力吮奶动作，四肢活跃蹬摆，哭闹时间规律，所有这一切都让老爹、老妈和妻子，默认了早早给孩子开展体育活动的正确。

今天是孩子出生的第十二天，静静的吉兰太镇沐浴在初春暖阳之中。下午近5点时孩子又睡醒，这意味着生存节奏的第三步训练将要加入到生活之中。

我一边与孩子说话，一边把掰手指、掰脚指等，上肢训练与仰卧训练的动作牵强地糅合在一起。这些前几天还小心翼翼的动作，到今天，自己以敢掺杂进一点自由发挥了。

四肢动作的玩耍，今天保持了1分钟，做了2组，组中间歇5分钟，孩子四肢蹬摆频率也显得有了加快。

做完上肢动作，我开始一本正经地把儿子的身体翻弄过来，利用俯卧训练来加强抬头训练。努力练习抬头，对帮婴儿发展小脑功能、头部控制力（大脑额叶）和全身力量等极为重要。

上次俯卧训练进行的时间是30秒，今天的目标是1分钟，做2组，组间歇5分钟。人的生存发展，个人负荷所能达到的最高摄氧量的时间为2－6分钟，在此时间内身体细胞内的微循环，才能充分与氧融合。

运动由易到难，人的发展健康与主动加入那些能引起深呼吸的运动有密切关系。一般来讲，这种运动的时间最好能保持2分钟。但想达到这一目标并非易事，它需要系统科学训练为指导。

30秒过去了，儿子努力蠕动着头部，呼吸已有了急促的味道。不过，仅此而已，因为他此刻的动作已不全在头部，两只小手也不停地忙着一些助理的事情。我手里拿着秒表，要得就听到他深深的呼吸声，以及四肢做出的被动反应的动作，这些都是身体各类神经系统正在寻找链接的表现。

“坚持的人有福了，——儿子，你是最坚强的小伙子。别泄气，只要你牢记——只要你牢记了坚持，你就会有个好结果。加把劲，坚持一下，好孩子。”

“赶快把娃娃翻过来，三哇子，赶快点。”老妈说道。

“老妈，你先别管什么。我知道，不会出什么错，还有10秒钟。”我说道。

儿子也好像听懂了大人的话语，他舞手蹬足，拼尽全力做了最后的抬头尝试。一分钟时间到，我把孩子翻过来，那正宗的红脸蛋在3分钟过后呼吸节奏就正常了，它让人感到有种极大的荣耀感。

“你这当父亲的，心可够狠的，”妻子忙乱地为孩子放松着身体，说：“看把娃娃给累的。”

过了2分，我再次把儿子上上下下、仔仔细细地打量了一番。他的脸色和呼吸都恢复到一致，那潮露露的头发根处也多出了一点力感，短短的鬓发有了对称的精神味，并随热血精气一起颤动。

“再坚持做一组今天的任务就完成了，”我牵着儿子的小手说道，“你会看起来更像个男人了。

第二组练习，儿子更加吃了，到后15秒，你能通过呼吸声明显感到，他难受了，他一点都不舒服。虽然头在抬动，四肢依旧在配合，但他以有了受罪感，他非常烦躁，大有哭鼻子的征兆。