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“医生,对不起...”
“不用感到抱歉,这是很正常的,我只是逗逗你。”
“现在,把你的身体调整到最舒服的姿势。”
少年躺在沙发椅上,将眼睛闭起来,按照医生所说的开始放松。
“注意你的感觉,让你的心灵像扫描器一样,慢慢地,从头到脚扫瞄一遍。”
“现在开始,你发现你的内心变得很平静,好像你已经进入另外一个奇妙的世界,你只会听到我的声音,其它外界的杂音都不会干扰你。”
“注意你的呼吸,你要很深的深呼吸,有规律的,慢慢把空气吸进来,再慢慢吐出去。”
“很好,你现在做得很好,继续深呼吸,你一边深呼吸,一边聆听我的引导,很自然地,你什么都不必想,也什么都不想想了,只要跟着我,很快你就会进入非常深、非常舒服的睡眠状态。”
“注意你的头顶,让你的头皮放松…放松耳周的肌肉……放松下巴的肌肉……放松脖子……然后是肩膀……放松左手……右手......放松左腿……右腿……继续保持深呼吸,每一次你呼吸的时候,你会感觉自己更放松、更舒服……”
医生的声音很温柔,像母胎中的羊水一样包裹着少年,让少年完全的安静了下来,他的表情变得很安详,呼吸很轻微,可以看出他已经进入轻度催眠状态了。
“现在,心情感觉怎么样,还紧张吗?”
少年用微弱的声音说道:“不紧张了...很舒服......”
医生用低沉的声音继续着下一阶段的催眠:“现在想象你就站在楼梯准备向下走,这个楼梯共有十级,我会引导你一级一级向下走,每往下走一步,你就会进入更深的催眠状态,你的身体会更轻松、更舒服,你的心里会更宁静。 当你走到楼梯底下的地下室,你就会进入平常察觉不到的潜意识。”
“好......”
“现在向下走到第一个阶梯,身心放松,跟着我走,继续往下走,到第二个阶梯,继续往下走到第三个阶梯,你很喜欢这种越来越放松的感觉。 继续往下走到第四个阶梯,你的呼吸更加顺畅...”
“继续走到第五个阶梯……第六个阶梯,全身进入一种非常舒适的状况,好像所有的束缚都消失了。”
“继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。 继续往下到第八个阶梯,你越来越深入你的潜意识。”
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