93读书

第2章（第1页）

“医生，对不起...”

“不用感到抱歉，这是很正常的，我只是逗逗你。”

“现在，把你的身体调整到最舒服的姿势。”

少年躺在沙发椅上，将眼睛闭起来，按照医生所说的开始放松。

“注意你的感觉，让你的心灵像扫描器一样，慢慢地，从头到脚扫瞄一遍。”

“现在开始，你发现你的内心变得很平静，好像你已经进入另外一个奇妙的世界，你只会听到我的声音，其它外界的杂音都不会干扰你。”

“注意你的呼吸，你要很深的深呼吸，有规律的，慢慢把空气吸进来，再慢慢吐出去。”

“很好，你现在做得很好，继续深呼吸，你一边深呼吸，一边聆听我的引导，很自然地，你什么都不必想，也什么都不想想了，只要跟着我，很快你就会进入非常深、非常舒服的睡眠状态。”

“注意你的头顶，让你的头皮放松…放松耳周的肌肉……放松下巴的肌肉……放松脖子……然后是肩膀……放松左手……右手......放松左腿……右腿……继续保持深呼吸，每一次你呼吸的时候，你会感觉自己更放松、更舒服……”

医生的声音很温柔，像母胎中的羊水一样包裹着少年，让少年完全的安静了下来，他的表情变得很安详，呼吸很轻微，可以看出他已经进入轻度催眠状态了。

“现在，心情感觉怎么样，还紧张吗？”

少年用微弱的声音说道:“不紧张了...很舒服......”

医生用低沉的声音继续着下一阶段的催眠：“现在想象你就站在楼梯准备向下走，这个楼梯共有十级，我会引导你一级一级向下走，每往下走一步，你就会进入更深的催眠状态，你的身体会更轻松、更舒服，你的心里会更宁静。 当你走到楼梯底下的地下室，你就会进入平常察觉不到的潜意识。”

“好......”

“现在向下走到第一个阶梯，身心放松，跟着我走，继续往下走，到第二个阶梯，继续往下走到第三个阶梯，你很喜欢这种越来越放松的感觉。 继续往下走到第四个阶梯，你的呼吸更加顺畅...”

“继续走到第五个阶梯……第六个阶梯，全身进入一种非常舒适的状况，好像所有的束缚都消失了。”

“继续往下走到第七个阶梯……你很喜欢现在这种轻松舒服的感受。 继续往下到第八个阶梯，你越来越深入你的潜意识。”