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王爷身材高大,简小萌娇小玲珑,身形差距大。
这一夜承受下来都要命,怎么还有力气运动?
简小萌知道她的意思,大方笑道:“不锻炼岂不更累。”
得其爱就要承其重。
现在做侍妾就是她的工作,身体是本钱,当然要加强锻炼。
等会她还要去锻炼双腿加苹果。
在院内跑了半个小时,歇息一会才开始做瑜伽。
主要是锻炼身体柔韧度,尤其是一字马锻炼不能少。
韧性不够搞不好会骨折。
简小萌根据实践经历,重新制定出一套行之有效的组合训练法。
庆幸穿越前爱好瑜伽、柔术等健身类运动,今日用来得心应手。
桃红看的两眼圆瞪。
乖乖!
比她练武还复杂。
简小萌练完组合套,身上已出薄汗,桃红取过汗巾帮她沾干。
接下来的双腿肌肉练习,练的才叫苦。
双手抓住长杆,但凭毅力使劲。
桃红看着满头大汗的简小萌好心疼。
姑娘这般努力,王爷疼爱实属应该,王妃她们不服也无用。
谁叫她们技不如人,活该认输。
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