93读书

口问篇第二十八（八）（第1页）

黄帝这天心情似乎不太好，可能是宫里的琐事又堆成了小山，或者是最近天气变化莫测，让他的老腰又开始隐隐作痛。不过，他可不是个轻易放弃的人，于是，他决定找岐伯，来聊聊怎么解决一些让人头疼的健康问题。

黄帝一脸愁容地说：“岐伯啊，最近我这心里老是不踏实，感觉有啥东西堵着似的，特别是打嗝打得我都快成‘嗝神’了，你说这可咋整啊？”

岐伯一听，心里暗笑，这黄帝平时一副威严模样，原来也会被小小的打嗝困扰啊！但他可是专业的，于是正色道：“黄帝啊，你这打嗝的毛病，在中医里我们叫它‘噫症’。别担心，这事儿好办！咱们来个针灸疗法，补足你的太阴、阳明二经，保证你药到病除，嗝声止！”

黄帝一听，眼睛一亮：“针灸？听起来挺高大上的嘛！那你快说说，这太阴、阳明二经到底是咋回事？针灸又要扎哪儿呢？”

岐伯清了清嗓子，开始了他的针灸科普小课堂：“咱们先说这太阴经吧，它可是脾胃的‘守护神’，主要负责运化水谷，让你的消化吸收顺顺畅畅。其中，有个穴位叫‘足三里’，那可是养生大穴啊，位置嘛，就在你小腿外侧，膝盖骨下三寸的地方。你找找看，是不是有个地方按上去酸酸涨涨的？对，就是那儿！针灸这个穴位，能调理脾胃，强身健体，打嗝什么的，统统都不是问题！”

黄帝一听，连忙低头找起了自己的“足三里”，一边找还一边自言自语：“哎呀，我这小腿上穴位还挺多嘛，得好好记记，以后自己也能给自己扎两针，省得老是跑来找岐伯！”

岐伯见他这副模样，忍不住笑了：“黄帝啊，你这自学成才的精神可嘉，但针灸这事儿，还是得讲究个手法和火候，别把自己扎成了筛子哦！”

黄帝尴尬地笑了笑，继续追问：“那阳明经呢？又有什么高招？”

岐伯解释道：“阳明经啊，那可是大肠和小肠的‘总司令’，主管排便和排毒。说到治疗打嗝，咱们得请出‘合谷穴’这位大将！它就在你手背，第一、二掌骨之间，靠近第二掌骨桡侧的中点。你试着用力按一下，是不是有种酸麻胀痛的感觉直冲指尖？没错，就是它了！针灸合谷穴，能疏通经络，调和气血，让你的打嗝声瞬间消失无踪！”

黄帝听得津津有味，一边点头一边在自己的手上比划：“原来如此，这针灸学问还真不少呢！看来我以后得多向你请教请教了！”

岐伯摆摆手：“黄帝你太客气了，咱们这可是互相学习嘛！不过，话说回来，针灸虽然神奇，但也不是万能的。要想身体健康，还得靠你平时多注意饮食起居，少熬夜，多吃蔬菜，少喝酒，这样才能真正做到‘治未病’啊！”

黄帝一听，连连点头：“对对对，岐伯你说得太对了！我以后一定注意身体，不再让这些小毛病找上门来！”

说完，黄帝就让岐伯给他来了个针灸套餐，一番操作下来，打嗝声果然渐渐止住了。黄帝那叫一个神清气爽，直呼：“岐伯啊，你这手艺真是绝了！以后我这皇宫里的御医都得向你学习学习！”

说到这里，咱们再来详细聊聊这两个神奇的穴位吧，保证让你听完之后，也能成为半个“针灸小达人”！

足三里：脾胃的守护神

位置：在小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。简单来说，就是膝盖骨下方大约四横指（将食指、中指、无名指和小指并拢，以中指中节横纹为标准，四指横量作为3寸）的地方。

作用：足三里可是中医里的“明星穴位”，被誉为“养生第一大穴”。它不仅能调理脾胃，增强消化吸收功能，还能提高免疫力，增强体质。经常按摩或针灸这个穴位，对于改善食欲不振、腹胀、腹泻、便秘等脾胃问题都有很好的效果。而且，它还能帮助调节血压、血糖，对于预防心脑血管疾病也有一定的作用哦！

合谷穴：疏通经络的“大将军”

位置：在手背，第1、2掌骨间，当第二掌骨桡侧的中点处。简单来说，就是你把拇指和食指并拢，虎口处肌肉隆起的最高点就是合谷穴啦！

作用：合谷穴可是疏通经络、调和气血的高手！针灸或按摩这个穴位，不仅能快速缓解头痛、牙痛、咽喉肿痛等上火症状，还能治疗打嗝、胃痛、便秘等消化问题。而且，它还有镇静安神的作用，对于失眠、焦虑等问题也有一定的缓解效果哦！